Alimentation et TMS en entreprise : prévenir les douleurs grâce à la nutrition
Concept de l'atelier
Alimentation et TMS en entreprise : prévenir les douleurs grâce à la nutrition
Pourquoi organiser cette atelier ?
Pourquoi parler de diététique pour les TMS ?
- Le lien entre alimentation et TMS
- Les nutriments essentiels pour les muscles et les articulations
- Les aliments anti-inflammatoires
- Les aliments à limiter
- L’importance des protéines pour les muscles
- Le rôle du calcium, du magnésium et de la vitamine D
- L’importance de l’hydratation
- Des exemples de repas et collations équilibrés
Informations pratiques
Atelier interactif avec apports théoriques et exercices pratiques
de 30′ à 1h30
de 2 à 40 participants
Demander un devis
L’alimentation peut influencer l’inflammation, la récupération musculaire et la santé des articulations.
Oui, il peut inclure des exemples de repas, de collations et des conseils concrets à appliquer au quotidien.
À tous les collaborateurs souhaitant améliorer leur alimentation et prévenir les douleurs.
Pas forcément, mais des démonstrations ou dégustations peuvent être proposées.
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