Atelier Ludico’Santé – Prévention TMS en entreprise

1. Posture et ergonomie : apprendre les bonnes pratiques pour adopter des postures correctes au travail, que ce soit en position assise, debout ou lors de la manipulation de charges.

2. Activité physique et prévention : comprendre l’importance de l’activité physique régulière pour prévenir les TMS.

3. Quiz d’anatomie : renforcer les connaissances sur l’anatomie humaine, en particulier les muscles et les articulations les plus sollicités au travail.

4. Étirements et relations : promouvoir l’importance des étirements réguliers et des pauses pour éviter les tensions musculaires.

5. Alimentation et hydratation : sensibiliser les participants sur le rôle de l’alimentation équilibrée et de l’hydratation dans la prévention des TMS.

6. Et pleins d’autres thèmes qui touchent au TMS

Format et déroulement :

– Durée : Le jeu peut être adapté pour durer 1h ou 2h, en fonction du temps disponible.

Format 1h :Un parcours plus court avec une sélection des activités principales.

Format 2h : Une version plus complète avec des étapes approfondies sur chaque thème.

Participants : Le jeu se joue en équipes, ce qui favorise la collaboration et le partage des connaissances entre collègues.

Méthodologie : Chaque équipe progresse sur le plateau en répondant aux questions, en relevant des défis pratiques et en partageant des astuces pour prévenir les TMS dans un cadre ludique et convivial.

Conclusion et bénéfices attendus :

À l’issue du jeu, les participants auront acquis des connaissances essentielles sur la prévention des troubles musculo-squelettiques et seront mieux équipés pour appliquer ces principes dans leur quotidien professionnel. Ce jeu est une manière engageante et éducative de promouvoir la santé au travail et de renforcer la culture de la prévention dans l’entreprise.