Atelier assise sur ballon en entreprise – Ergonomie et prévention des TMS
Concept de l’atelier
Atelier assise sur ballon en entreprise – Ergonomie et prévention des TMS
Pourquoi organiser cette atelier ?
Pourquoi utiliser un ballon au bureau ?
- Comprendre les impacts de la position assise prolongée
- Découvrir l’assise sur ballon au bureau
- Améliorer la posture
- Renforcer les muscles du dos et des abdominaux
- Prévenir les douleurs de dos
- Réduire la sédentarité
- Apprendre des exercices sur ballon
Informations pratiques
Apports théoriques et pratiques
De 30 min à 1h30
Jusqu’à 12 personnes
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