Démarche ergonomique ou aménagement de poste : quelle solution est la plus efficace pour prévenir les TMS ?
Face à l’augmentation des troubles musculo-squelettiques (TMS), de nombreuses entreprises investissent dans du mobilier ergonomique : sièges réglables, bureaux assis-debout, repose-pieds ou encore écrans supplémentaires.
Ces investissements sont souvent utiles.
Mais une question mérite d’être posée : peut-on réellement prévenir les TMS en changeant simplement un fauteuil ou un bureau ?
La réponse est simple : pas toujours.
Car les douleurs au travail ne dépendent pas uniquement du mobilier utilisé.
Une véritable prévention des TMS nécessite une approche beaucoup plus globale : c’est précisément ce que l’on appelle une démarche ergonomique.
➡️ Découvrez notre article Comment intégrer des ateliers bien-être et santé dans le temps de travail sans impacter la productivité ?
Qu’est-ce qu’un simple aménagement de poste de travail ?
➡️ Découvrez comment notre atelier les gestes qui soignent sensibilise les equipes autour des douleurs du quotidien et des exercices simples applicables directement au travail.
Les TMS ne sont pas uniquement liés au poste de travail
Selon l’Assurance Maladie, les troubles musculo-squelettiques représentent près de 87 % des maladies professionnelles reconnues en France.
Mais leur apparition dépend de nombreux facteurs :
- répétitivité des gestes ;
- organisation du travail ;
- stress professionnel ;
- récupération insuffisante ;
- sédentarité ;
- condition physique ;
- sommeil ;
- niveau d’activité physique ;
- mobilité articulaire ;
- habitudes de vie.
Un siège ergonomique ne compensera jamais un manque de mouvement, une forte sédentarité ou une mauvaise récupération.
C’est pourquoi limiter la prévention des TMS à l’achat de matériel constitue souvent une vision incomplète.
➡️ Découvrez notre article « Le mythe du dos droit : pourquoi la posture parfaite ne protège pas des TMS »
Qu’est-ce qu’une véritable démarche ergonomique en entreprise ?
L’approche LUDIS : une ergonomie globale centrée sur le mouvement
Chez LUDIS, nous sommes convaincus qu’une prévention efficace ne peut pas se limiter à l’achat de matériel.
C’est pourquoi, dans nos accompagnements annuels, nous débutons très souvent par ce que nous appelons un :
Audit Ergonomique Plus®
Cette démarche comprend notamment :
L’observation des situations de travail
Nos professionnels de santé analysent les postes directement sur le terrain afin d’identifier les contraintes biomécaniques spécifiques.
La définition d’axes prioritaires
Toutes les problématiques ne se traitent pas de la même manière.
Nous priorisons les actions selon les besoins identifiés.
La construction d’un programme annuel personnalisé
À partir des observations réalisées, nous élaborons un protocole d’accompagnement comprenant différents ateliers de prévention adaptés aux réalités de l’entreprise.
Bouger reste indispensable, même avec un poste ergonomique
L’être humain n’a jamais été conçu pour rester assis huit heures par jour.
Même installé sur le meilleur fauteuil du marché.
La mobilité reste l’un des piliers majeurs de la prévention.
C’est pourquoi nous sensibilisons régulièrement les collaborateurs à :
- l’importance des changements de posture ;
- la mobilité articulaire ;
- les micro-pauses actives ;
- les étirements adaptés ;
- le renforcement musculaire ;
- la récupération.
La meilleure posture reste souvent la suivante.
Autrement dit : bouger régulièrement est plus important que rester parfaitement immobile.
➡️ Découvrez notre article « 5 routines simples pour prévenir les TMS au bureau »
Assis sur un ballon : bonne ou mauvaise idée ?
Parmi les questions fréquemment posées en entreprise figure celle du ballon ergonomique.
De nombreux collaborateurs souhaitent remplacer totalement leur chaise par un ballon.
Pourtant, cette transition ne doit jamais être réalisée brutalement.
Chez LUDIS, notre atelier dédié permet notamment de comprendre :
- les bénéfices potentiels du ballon ;
- ses limites ;
- dans quelles situations l’utiliser ;
- combien de temps l’utiliser ;
- comment alterner efficacement entre chaise classique et ballon.
Nous proposons également des exercices simples de mobilité et de gainage permettant aux collaborateurs de tirer pleinement profit de cet outil.
Car là encore, ce n’est pas l’outil qui fait la différence, mais la façon dont il est utilisé.
Découvrez notre atelier Ludico’Santé : un jeu participatif pour prévenir les troubles musculo-squeletiques (TMS)
Zones d’intervention : France, Belgique, Luxembourg, et Suisse.
Non. Le mobilier ergonomique améliore le confort mais les TMS dépendent également de nombreux autres facteurs comme la sédentarité, l’organisation du travail ou les habitudes de vie.
Une démarche ergonomique consiste à analyser globalement les situations de travail afin d’identifier l’ensemble des facteurs pouvant influencer la santé des collaborateurs.
Pas totalement. Son utilisation doit être progressive, adaptée et alternée avec d’autres postures.
L’audit ergonomique permet d’identifier précisément les contraintes rencontrées par les collaborateurs et de construire des actions de prévention adaptées.
